・効果、効能 あんずの果肉には体を温める作用があり、冷え性を緩和する効果があります。 あんずに含まれるベータ・カロテンは体内でビタミンAとして働くため、目や皮膚の健康を促進する効果があります。また、カリウムや鉄などを含む… もっと読む »
カテゴリー: 果物の効果効能と選び方
果物の種類ごとにどのような効果効能があるのか、栄養素や料理方法、旬の時期や選び方のポイントも合わせて解説しています。
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果物の種類ごとにどのような効果効能があるのか、栄養素や料理方法、旬の時期や選び方のポイントも合わせて解説しています。
・効果、効能 あんずの果肉には体を温める作用があり、冷え性を緩和する効果があります。 あんずに含まれるベータ・カロテンは体内でビタミンAとして働くため、目や皮膚の健康を促進する効果があります。また、カリウムや鉄などを含む… もっと読む »
